Психологічна допомога журналістам
12 журналістів з шести областей України взяли участь у черговому етапі Програми психологічного відновлення Харківського прес-клубу.
Резиденція відбулася з 10 по 14 серпня на Івано-Франківщині.
Протягом 5 днів представники медіа вчилися долати страхи та тривоги, боротися з власним вигоранням, дбати про себе. Також багато спілкувалися з колегами локальних медіа області.
Тренерки Людмила Калин та Уляна Романюк, розповіли, що в перший день зустрілися з людьми, які перебували в пригніченому стані. Психологині намагалися створити єдину спільноту, яка б дала учасникам можливість відчути себе “своїм серед своїх”, теплоту колег та реальне життя. Під час тренінгів використовувалися методики арт-терапії, метафоричних карт, а також вправи тілесної терапії, рефлексії, які допомогли журналістам згуртуватися. Щоб відновити внутрішній ресурс, рухатися далі, повернути віру в себе.
Наталія Калініченко, редакторка газети “Білопільщина” вважає, що Програма психологічної підтримки Харківського прес-клубу допомагає журналістам зберігати ментальне здоровʼя, повноцінно жити та працювати, регулювати емоції, вибудовувати комунікації.
Ірина Столбова, з газети “Вісті Барвінківщини” каже, що відчуває потребу перезавантажитись через професійне вигорання. Журналістка вважає, що психологи допомогли їй зазирнути в себе, розкритися, підзарядити” внутрішні акумулятори”. Повернувшись додому вона хоче продовжити виконувати вправи відновлення, про які дізналася від фахівчинь.
На думку Юлії Клименко з Дніпра, яка співпрацює з трьома локалими виданнями, Програма психологічного відновлення для журналістів була оптимальною. Вона дала змогу перезавантажитись, відпочити, поспілкуватись з колегами з інших регіонів, а також отримати досвід та знання психологічних практик. А в підсумку - корисний ресурс, який потрібен кожному.
Юлія Губська, тележурналістка з Харкова, зізналася, що останні два роки негативно вплинули на її характер. Психологам вдалося відкрити “люки”, під якими запаковані її позитивні та негативні емоції. Світ набагато ширший ніж те, щоденне, в якому ти перебуваєш, - вважає журналістка. Вона має намір продовжити роботу над собою після повернення у Харків.
Психологічному відновленню журналістів також сприяли майстер класи з виготовлення косівської кераміки та сирних коників, ткацтва гуцульських килимів та прогулянки в гори.
Тренерки порекомендували медійникам продовжити використовувати знання, які вони отримали під час резиденції. Це допоможе відновити внутрішній ресурс, повернути віру в себе та рухатися далі.